Một số động tác yoga cơ bản

Mình và đạo diễn hình ảnh dễ thương

Hôm rồi tớ vừa được làm người mẫu chụp hình các động tác yoga cơ bản. Dưới đây là một trọng những thành quả cuối cùng của bọn tớ. Bạn có thể click vào hình rồi download xuống rồi in ra để dùng nếu muốn. Bạn nào cần file lớn hơn thì email tớ ở thuyhuongn@gmail.com mình sẽ gửi cho nhé. Mình sẽ đăng tiếp các chuỗi còn lại trong các blog sau. 

Nếu bạn đã tập yoga chuyên nghiệp, xin bạn phát biểu :)). Mặc dù động tác chưa đẹp, bụng còn mỡ nhưng quan trọng là hình vẫn đẹp và hy vọng về sau động tác sẽ chau chuốt hơn ^.^

Hướng dẫn thêm: Bạn hoàn toàn có thể tập yoga tại nhà với đúng một lưu ý là phải hít thở trong lúc tập. Quan trọng nhất là động tác phải nhịp nhàng với hơi thở, không phải là động tác đẹp hay không :)). Ví dụ lúc bạn đưa tay lên đến đỉnh là lúc bạn kết thúc hít vào, còn đưa tay xuống là kết thúc thở ra. Bằng cách đó bạn sẽ tập trung vào hơi thở và cảm giác rất tuyệt vời sau khi tập yoga xong. Hãy cùng bắt đầu từ bây giờ nhé :).

P/S: Nếu bạn muốn mua thảm yoga để tập thử thì liên hệ bạn mình Diệu Anh - 0902.124.698 (hoặc nhắn tin qua facebook: http://on.fb.me/1tikoHS). Bạn ấy là chỉ đạo hình ảnh dễ thương ở trên kia kìa. Thảm màu trơn, nhẹ, không trơn trượt và dễ sử dụng. Thích hợp cho những bạn bắt đầu tập yoga hoặc muốn thử tập yoga :). Đặc biệt thích hợp cho những bạn nào đi tập yoga ở gym để giữ vệ sinh khi tập. 

Khi mua thảm, các bạn được tặng kèm 01 túi đựng đeo đi dễ dàng + 01 tờ hướng dẫn tập in màu 2 mặt như kiểu hướng dẫn trên của tớ. Thảm có 3 màu hồng tím xanh dễ lựa chọn. Giá: 140k/thảm. Đặc biệt, khi bạn nói là bạn đọc của Live Fit 'N' Go sẽ được giảm thêm 20k/thảm nữa nhé :) (chỉ áp dụng cho thảm đầu tiên mua). 

Tặng túi đựng thảm 

Thảm yoga với 3 màu 

Tặng kèm luôn hướng dẫn tập in màu 2 mặt nhé. Đây là mặt sau. 

KHUYẾN MÃI: Giảm giá 30k khi mua cái thứ hai. Mua 03 cái thì được tặng một hộp sắn dây Kentary thơm ngon bổ dưỡng, có đầy đủ nutrition fact rất tốt. Mua 04 cái thì tặng 01 cái hihihi. 

Miễn phí giao hàng tới các  quận 1, 3, 4, Tân Bình, Phú Nhuận. Liên hệ Diệu Anh - 0902.124.698 (hoặc nhắn tin qua facebook: http://on.fb.me/1tikoHS) nhé. Hoặc bạn có thể để lại thông tin ở đây để Diệu Anh liên hệ lại nhé. 

Lưu ý cuối cùng: mình không phải là giảng viên yoga nên sử dụng hướng dẫn thận trọng.