Nên bắt đầu yoga như thế nào

Không có sự bắt đầu nào là đơn giản. Đôi khi đó chỉ là sự tình cờ duyên phận. Nhưng hãy luôn nghĩ là nếu đã muốn tập yoga thì chỉ cần phải bắt đầu mà thôi. Hãy làm những điều mình muốn trong khả năng của mình. Trên đời này có biết bao nhiêu điều bạn không thể kiểm soát, không thể làm được ngay cho dù mình muốn thì tại sao yoga lại không thể? Hãy đăng ký lớp ngay hôm nay. Có rất nhiều khóa tập thử để bạn bắt đầu. 

Gỉa sử bạn đã đến lớp, ngồi yên vị trên tấm thảm của lớp học. Hôi một tí nhưng không sao, chưa có thời gian mua thảm và không biết mua thảm ở đâu thì kệ thôi. Nhưng mà nhớ mang theo chai nước và một cái khăn nhé. Quần áo mặc đồ thoải mái là được, về sau đầu tư tiếp. 

Thế rồi thầy bảo sao làm vậy nhé.  Nên quan sát thầy và bạn xung quanh nhé. Tập theo sức của mình thôi, không nên vội vã quá mà áp lực. Mệt thì nghỉ đừng cố. Buổi đầu tiên vậy là được rồi. Thể dục thể thao quan trọng nhất là sự đều đặn. Buổi đầu mà cố quá là quá cố. Hãy ra khỏi phòng tập và cảm giác là mình đã chiến thắng chính mình ngày hôm nay, say "I am awesome"! haha. 

Rồi thôi cố nốt đi. Buổi 2, buổi 3 rồi sẽ quen thôi. Có thể bạn sẽ thích, có thể bạn sẽ không nhưng ít nhất bạn đã bắt đầu. Cho dù sự tiến bộ có chậm như sên đi chăng nữa bạn vẫn nhanh hơn người chưa bao giờ bắt đầu.